10 Tips Agar Mencapai Resolusi Tahun Baru
Untuk meminimalkan kegagalan, berikut adalah sepuluh tips agar mencapai resolusi tahun baru untuk kamu ikuti:
1. Langkah pertama yang harus diambil adalah mencatat resolusi. Setelah dicatat, tempel catatan di tempat yang terbaca agar tidak dilupakan. Misalnya di layar komputer, rak TV, atau di dalam lemari pakaian yang sering kamu buka.
2. Jangan buat resolusi terlalu banyak apabila kamu adalah tipe orang yang memiliki banyak aktivitas karena akhirnya akan tidak fokus. Buat saja tiga atau empat resolusi besar.
3. Buatlah resolusi yang realistis. Misalnya, jangan membuat resolusi untuk pergi ke bulan atau untuk bisa terbang.
4. Jangan hanya membuat resolusi yang umum, buatlah lebih spesifik. Misalnya daripada membuat resolusi ingin menurunkan berat badan, lebih baik mencatatnya ikut kelas Zumba dua kali seminggu.
5. Buatlah strategi untuk mencapainya. Dengan membuat rencana langkah apa yang akan diambil maka akan lebih mudah melaksanakannya.
6. Buat timeline agar kamu bisa melakukan pengecekan progress resolusi kamu setiap bulannya.
7. Catat keberhasilan yang telah kamu raih dan beri hadiah bagi diri sendiri setiap berhasil mencatatnya.
8. Kamu boleh juga memberi tambahan semangat bagi diri sendiri, misalnya bagi yang berencana untuk jogging setiap pagi, belilah sepatu lari baru yang harganya agak mahal. Jadi ketika kamu malas melakukannya, kamu akan teringat pada sepatu itu.
9. Kalau bisa carilah teman yang bisa mengawasi dan mengingatkan ketika kamu melupakan resolusi kamu. Cari saja pasangan resolusi, buat resolusi bersama-sama dan saling mengingatkan satu sama lain. Atau bisa juga publikasikan resolusi kamu di situs jejaring sosial sehingga kamu memiliki banyak pengawas.
10. Persiapkan pengalih perhatian. Misalnya bagi kamu yang ingin berhenti merokok, cobalah membawa permen mint sebagai pengalih perhatian ketika tubuhmu menagih nikotin.
Tentu saja ada kemungkinan gagal. Jangan pernah mudah menyerah. Ingatlah kegagalan adalah keberhasilan yang tertunda.
1. Langkah pertama yang harus diambil adalah mencatat resolusi. Setelah dicatat, tempel catatan di tempat yang terbaca agar tidak dilupakan. Misalnya di layar komputer, rak TV, atau di dalam lemari pakaian yang sering kamu buka.
2. Jangan buat resolusi terlalu banyak apabila kamu adalah tipe orang yang memiliki banyak aktivitas karena akhirnya akan tidak fokus. Buat saja tiga atau empat resolusi besar.
3. Buatlah resolusi yang realistis. Misalnya, jangan membuat resolusi untuk pergi ke bulan atau untuk bisa terbang.
4. Jangan hanya membuat resolusi yang umum, buatlah lebih spesifik. Misalnya daripada membuat resolusi ingin menurunkan berat badan, lebih baik mencatatnya ikut kelas Zumba dua kali seminggu.
5. Buatlah strategi untuk mencapainya. Dengan membuat rencana langkah apa yang akan diambil maka akan lebih mudah melaksanakannya.
6. Buat timeline agar kamu bisa melakukan pengecekan progress resolusi kamu setiap bulannya.
7. Catat keberhasilan yang telah kamu raih dan beri hadiah bagi diri sendiri setiap berhasil mencatatnya.
8. Kamu boleh juga memberi tambahan semangat bagi diri sendiri, misalnya bagi yang berencana untuk jogging setiap pagi, belilah sepatu lari baru yang harganya agak mahal. Jadi ketika kamu malas melakukannya, kamu akan teringat pada sepatu itu.
9. Kalau bisa carilah teman yang bisa mengawasi dan mengingatkan ketika kamu melupakan resolusi kamu. Cari saja pasangan resolusi, buat resolusi bersama-sama dan saling mengingatkan satu sama lain. Atau bisa juga publikasikan resolusi kamu di situs jejaring sosial sehingga kamu memiliki banyak pengawas.
10. Persiapkan pengalih perhatian. Misalnya bagi kamu yang ingin berhenti merokok, cobalah membawa permen mint sebagai pengalih perhatian ketika tubuhmu menagih nikotin.
Tentu saja ada kemungkinan gagal. Jangan pernah mudah menyerah. Ingatlah kegagalan adalah keberhasilan yang tertunda.
Posting Komentar untuk "10 Tips Agar Mencapai Resolusi Tahun Baru"