Duduk Tegak Bisa Kurangi Stres

WritingSkills.my.id  - Banyak hal bisa membantu kita melepaskan stres, di antaranya berjalan kaki, mendengarkan musik, hingga mengobrol deng...
WritingSkills.my.id - Banyak hal bisa membantu kita melepaskan stres, di antaranya berjalan kaki, mendengarkan musik, hingga mengobrol dengan teman.

Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Health Psychology mengungkapkan, duduk tegak juga bisa mengurangi stres. Menurut studi tersebut, duduk dengan posisi tubuh yang tepat ketika mulai merasa tegang, bisa membuat suasana hati menjadi cerah, meningkatkan kepercayaan diri, bahkan membuat kita lebih antusias.

Duduk Tegak Bisa Kurangi Stres
Gambar oleh Christiane dari Pixabay

Dalam studi tersebut peneliti mengamati 74 responden yang dipilih secara acak untuk duduk membungkuk dan duduk tegak di sebuah kursi. Sebagai bagian dari studi, punggung responden tersebut dikondisikan pada postur yang sama selama 30 menit. Setiap orang diharuskan menyelesaikan beberapa tugas. Dari situ lantas peneliti mengukur suasana hati mereka, kepercayaan diri serta tekanan darah dan denyut jantung.

Hasil penelitian menunjukkan peserta yang duduk tegak memiliki suasana hati yang lebih baik, lebih percaya diri serta lebih gembira. Sementara mereka yang dikondisikan dalam postur "membungkuk", menuangkan kesedihan mereka melalui kata-kata negatif. Beberapa penelitian sebelumnya juga menunjukkan ada hubungan antara stres dan postur tubuh yang buruk.

COMMENTS

Nama

Belajar C#,6,Belajar Coding,66,Belajar HTML,11,Belajar JavaScript,9,Belajar PHP,1,Belajar Python,38,Business Letters,18,Business Memos,3,Chord Gitar,2,Download,7,English Grammar,13,Info Unik,57,Main Gitar,9,MS. Office Tutorial,4,MS. Word Tutorial,4,Proyek JavaScript,2,Proyek Python,9,Surat Lamaran,4,
ltr
item
My Writing Skills: Duduk Tegak Bisa Kurangi Stres
Duduk Tegak Bisa Kurangi Stres
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBygkd1LVpnP2hZgPoTgIwcdQfhiXarvZzqlJzK_fQCx7eqQvAhcjynyQoQAGjJRxYGPLs_ESkn9xCbe0TFFSaksK5IbmFwvO4TsPR9TbcdLKbSZdtOiBzfYJ4ZOqZRe1ir_vQTTvaYP_Nl-ekkgluafoiBgg5sJszQtgh-vCXVIsX9xOKuNa6cNtk47te/w400-h268/Duduk-Tegak-Bisa-Kurangi-Stres.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBygkd1LVpnP2hZgPoTgIwcdQfhiXarvZzqlJzK_fQCx7eqQvAhcjynyQoQAGjJRxYGPLs_ESkn9xCbe0TFFSaksK5IbmFwvO4TsPR9TbcdLKbSZdtOiBzfYJ4ZOqZRe1ir_vQTTvaYP_Nl-ekkgluafoiBgg5sJszQtgh-vCXVIsX9xOKuNa6cNtk47te/s72-w400-c-h268/Duduk-Tegak-Bisa-Kurangi-Stres.jpg
My Writing Skills
https://www.writingskills.my.id/2024/09/duduk-tegak-bisa-kurangi-stres-studi.html
https://www.writingskills.my.id/
https://www.writingskills.my.id/
https://www.writingskills.my.id/2024/09/duduk-tegak-bisa-kurangi-stres-studi.html
true
2523867061632956444
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content